Flu kadang datang tanpa permisi, apalagi di musim hujan yang udaranya cenderung lembab dan dingin. Gejala flu adalah batuk dan pilek yang disertai demam, sakit kepala, menggigil juga otot-otot yang terasa lelah. Flu adalah jenis penyakit umum yang kompleks. Walaupun cukup komplek, tetapi flu juga dapat diobati menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Cara mengobati flu secara alami berikut bisa jadi rujukan bila salah satu anggota keluarga terserang flu.

Membasmi Flu Dengan Bahan Alami

 

Menjaga asupan cairan tubuh

Menjaga asupan cairan tubuh perlu dilakukan bagi penderita flu. Cairan yang diperlukan bisa didapatkan dengan memperbanyak air putih. Atau mengkonsumsi air kelapa yang banyak mengandung elektrolit. Cairan dengan vitamin yang banyak terkandung di dalamnya juga bisa didapat dari makan sayur dan minum jus buah.

Mengkonsumsi kaldu dan makanan yang mengandung zinc

Kaldu berguna bagi tubuh manusia untuk menambah energi, berguna bagi pencernaan, menyehatkan sendi-sendi otot, membuat tidur semakin berkualitas bahkan dapat bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Tidur yang berkualitas akan membantu memulihkan kesehatan tubuh. Kaldu bisa didapatkan dari sup ayam atau sup sapi. keduanya memiliki manfaat yang serupa. Sedangkan zinc bisa didapat dari daging merah, susu, telur, sayur buncis, kerang dan kacang-kacangan.

Mengoleskan miyak essensial

Untuk membantu percepatan kesembuhan penderita dapat mengusapkan minyak essensial seperti minyal kayu putih, miyak serai dan lain-lain. Mengoleskan balsem yang mendatangkan rasa hangat juga bisa dilakukan sebagai cara mengobati flu secara alami. Penderita flu juga bisa menghirup uap air sebagai dekongestan yang akan melancarkan saluran pernafasan. Jika memungkinkan untuk menggunakan pelembab udara agar udara di sekitar penderita flu tidak terlalu kering.

Tetapi jika anda mengalami flu dalam jangka waktu yang lama maka akan lebih baik jika anda berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan jenis obat yang spesifik. Semoga cara mengobati flu secara alami kali ini bisa bermanfaat untuk anda.